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悠然夢「水黽」!

悠然夢「水黽」!

七十學「仰漂」!

                           魏徵先生

  還記得起鄉下荒野池塘邊夢一般寂靜的下午吧!

  寂靜得連蟬鳴蟲鳥叫聲都懶得發出了,只有水塘上偶而出現一兩絲無聲的漣漪──一隻小飛俠般輕盈的「水黽」,不!應該叫「水馬」,或「水蜘蛛」,或「水較剪」,極速無聲滑過!

  連美國麻省理工學院都認真研究過「牠是如何滑行的」?所以實際上牠的名字是Water Strider「水上滑行者」!妙!牠的動作,就是牠的名字!多幽雅!

  滑行一下,也無須任何掌聲,牠就浮在池塘一角休息了,直等牠又想換個地方時再度滑行,其實,牠也並非那麼「無所為而為」,牠的滑行其實是牠的獵食動作,牠滑行一秒的速度能有牠身長的五十到一百倍!

  好羨慕水上滑行者靜若處子動若脫兔的行誼。

  看過日本的偶像劇「月之戀人」嗎?就是林志玲和日本男星木村拓哉擔任男女主角的那一部戲,尤其是以林志玲為主,林志玲個人秀的第一集,竟然就是「水黽研究三人組」!

  林志玲不僅是個名模、美人,還多了一般名模美人所最欠缺的氣質,這個劇本不就是為她的氣質而寫的?

     ※      ※      ※      ※

  不要以為我有那麼博學多能,詩情畫意,我只不過是在年已七十的時候,突然學會了在水上「仰漂」,好像突然「頓悟」什麼,十分開心!聯想到水上滑行者「水黽」,趕緊請教真正無所不知無所不能的「大總統」,提供資料給我。

  我五十多歲以後學做了幾件事:學會了打麻將,曾經有幾年十分入迷也十分快樂。我學會了駕駛,拿到手排駕照也開過車載過媽媽到機場,承蒙媽媽誇獎「淦金還學了個手藝!車子開得挺穩的」!但我一直很少開車更從未開過「手排」。五十歲以後我學了點電腦入門,可以收發信件,並且設了個「魏徵先生麻辣網」的微博,內容不時更新,累積數萬字。還有個八個月的大工程,是齒列矯正名醫蔡嘉倫,替我做了齒列矯正,使我年紀大時可免牙疾並較健康!還有最偉大的是,我81.8.13日戒了每天三包半的香菸,從此二十年一根香菸都沒碰過,對我老年健康有極大幫助!

  但是,七十歲以後我能學到什麼呢?很慚愧!什麼都沒有,直到2011.10.13, 16:30我在南港運動中心學會了「仰漂」,大快樂!

     ※      ※      ※      ※

  是因為四月間膝關節運動傷害,連續半年到處求醫治療「退化性關節炎」,最後還是吃了上百隻雞爪子熬紅棗枸杞才漸漸停止了膝關節的坐立難安之痛。聽到這些「民俗療法」,一般骨科西醫總會有些鄙夷之色甚至嗤之以鼻武斷為「不科學」,但是對我病者來說,管你中醫西醫,能治好病,減輕我痛苦才是好醫,任何對別人沒根據的排斥與否定才是武斷和不科學!

  膝關節磨損疼痛到甚至連步行和騎腳踏車醫生都認為要減少或暫停,因為要讓膝關節充份休息,惟一所有醫師們都同意的運動就是去游泳池「走水」,因為可以消耗些「能量」,至少可以停止肥胖而又不會傷害關節。

     ※      ※      ※      ※

  因為最理想的三民游泳池內部改組整修暫停營業,最近的另一個選擇就是松山運動中心的游泳池,這地方在設計上和設備上有很多缺點,市民從各個不同管道一再向松山運動中心提出要求和建議,但是業者似乎馬耳東風毫無反應更無任何改進。但是也就在這松山運動中心游泳池裡,認識了年近八十,三個兒子都是醫生的老工程師蔡先生,並且發現了他每天必做的「仰漂」,而大為心動!

  第一次見先生「仰漂」,我就非常想學,並且確定如果我能學會「仰漂」,那就是我七十之年所學到最精采的東西──五十歲後我學了麻將、電腦、駕駛,矯正了滿口牙齒,還完全戒掉了每天三包半的香菸,然後就再也沒學什麼了,我老化了,停頓了,不能進步了,不能「學」什麼了?

  先生「仰漂」的時候,四腳朝天,身體浮在水面上,一動也不動,閉目養神,那一定是很舒服的,簡直像老僧入定一樣,用佛家的話來說,那一定是一種「仰漂禪」!

  怎樣才能做到全身浮在水面呢?真是神奇!我向蔡先生請教,「仰漂」很難嗎?要學很久嗎?有什麼要訣?

  答案很簡單──只要放鬆,全身放鬆,完全不要緊張,大口吸氣,儘量擴大吸氣量,氣沉「丹田」─先生說,根據西醫的說法,人是沒有所謂「丹田」的,你只是儘量鍛練,增強肺部吸氣的能力,身體就自然浮起來了!

  說起來非常簡單!可是做起來就很不簡單了!手腳不著邊不落地,身體自然下沉,口鼻一緊張就進水嗆到,馬上就一陣手忙腳亂!恐懼感自然存在,直接反應就是緊張,一緊張就手忙腳亂身體下沉!那能悠然「漂」得起來?沒人的時候試了幾次,每次都是手忙腳亂嗆水收場!

  十月十三日到南港運動中心,直接請教兩位帥哥救生員,有沒有老師專門教人家「仰漂」的?學「仰漂」容不容易?

  一位陳姓救生員帥哥很熱心說應該不難,若要找專人教是一個學程十小時一萬元。不過他建議我先到淺水處抱著「浮板」試一下,感覺一下身體如何才能漂起來?試了一下覺得浮板沒用徒亂人意,就靠著池邊慢慢仰浮。

  帥哥教我深呼吸,用鼻子吐氣,身體放鬆,試著不要有恐懼感,頭頸儘量後仰─鼻子朝天,就不會進水,對了,已經有點浮起來的感覺!再試試,儘量放鬆致頭後仰!

  然後突然我就發現自己在水面漂浮了!手腳平攤在水面上,甚至往後伸直─直到碰到池邊,才知道我已經會「仰漂」了!心花怒放,想告訴任何人這種自由的成就感!

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